世界艾滋病日，專家聆聽用戶真實(shí)經(jīng)歷，共話HIV防治

2022年12月1日是第35個(gè)“世界艾滋病日”，為響應(yīng)我國“共抗艾滋，共享健康”號召，由中國健康促進(jìn)基金會主辦，萬孚健康、京東健康公益支持的“為‘艾’發(fā)聲”公益活動正式上線。基于“不小心感染了HIV怎么辦”、“ 艾滋病有那么可怕嗎”等熱門議題，該活動從萬孚HIV試紙的用戶評論中選取真實(shí)故事，邀請中國疾控中心性病控制中心艾滋病性病防治專家曹寧校、國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心推薦專家高晶、天津市第二人民醫(yī)院感染科主任醫(yī)師馬萍、中國健康促進(jìn)基金會“健康科普進(jìn)萬家”組委會副主任委員兼秘書長彭運(yùn)平四位專家來親聲講述并予以回應(yīng)，旨在破除公眾對艾滋病的恐懼，提升防治HIV的科學(xué)認(rèn)知。

不小心感染了HIV怎么辦？

“我是去年感染的HIV。當(dāng)時(shí)買了3盒試紙檢查，結(jié)果每條試紙都是淺淺的兩條杠，均為弱陽性。看到結(jié)果愣了半小時(shí)，后來去醫(yī)院確診、開藥，今年是吃藥的第二年。以前也認(rèn)為HIV離我很遠(yuǎn)，但是現(xiàn)在卻覺得這么近，奉勸大家不要存在僥幸心理，還有，一定不要有高危行為。”這是一名艾滋病感染者發(fā)表的確診經(jīng)歷。

中國疾控中心性病控制中心艾滋病性病防治專家曹寧校副教授表示，HIV無癥狀期持續(xù)時(shí)間一般為4-8年，未被診斷發(fā)現(xiàn)的HIV感染者，特別是急性期感染者是導(dǎo)致HIV感染傳播的重要原因。研究表明，美國約1/3以上的HIV新發(fā)感染來源于已感染HIV但未被診斷發(fā)現(xiàn)的感染者。而艾滋病期是HIV感染后的終末階段，可表現(xiàn)為各種機(jī)會性感染或腫瘤。對個(gè)體而言，及早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)開始抗病毒治療，可以盡快降低病毒載量、縮小病毒儲存庫。及早治療還可以使機(jī)體免疫功能得到保護(hù)和恢復(fù)，不僅降低發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)，還有助于提高生活質(zhì)量，延長生命。有研究顯示隨著近年來治療覆蓋率不斷提高，艾滋病相關(guān)的發(fā)病和死亡主要出現(xiàn)在晚發(fā)現(xiàn)的感染者。

同時(shí)，知曉HIV感染狀況可促使個(gè)體控制高危行為。及時(shí)檢測發(fā)現(xiàn)HIV感染孕婦，可以通過抗病毒治療降低嬰兒感染風(fēng)險(xiǎn)。在我國，對于所有艾滋病病毒感染者和患者，均建議“發(fā)現(xiàn)即治療”，并實(shí)施免費(fèi)的艾滋病病毒抗病毒治療。

怎樣判斷一個(gè)人是否感染HIV？

“七月有過一次高危行為，之前的結(jié)果是陰性但還是不放心，稍微感冒或是咳嗽一下，都能把自己嚇壞，天天都是煎熬。檢測時(shí)，作為一個(gè)大老爺們竟然一邊哭一邊等結(jié)果。15分鐘的結(jié)果，陰性。那次高危行為距今已經(jīng)過去120多天，應(yīng)該沒事了。今后避免高危行為，也祝大家必陰。”一名曾因高危行為而多次檢測的用戶這樣寫道。

天津市第二人民醫(yī)院感染科主任醫(yī)師馬萍表示，根據(jù)《擴(kuò)大艾滋病檢測促進(jìn)早檢測專家共識》的建議，發(fā)生過自己不確定是否安全的性行為，擔(dān)心有感染HIV的風(fēng)險(xiǎn)，可考慮至少檢測一次。共用針具注射毒品、商業(yè)性行為和MSM等持續(xù)具有感染風(fēng)險(xiǎn)的人群應(yīng)每年至少檢測一次。多性伴或有新性伴的性活躍MSM等具有更高感染風(fēng)險(xiǎn)的人群應(yīng)每3~6個(gè)月檢測一次。

此外，性病或病毒性肝炎確診的人，懷疑或確診患結(jié)核病的人、臨床體征或癥狀提示HIV感染的門診患者、最近有HIV暴露或擔(dān)心有過暴露的人，不論之前是否做過檢測，都需要再次重復(fù)檢測。

關(guān)于HIV抗體檢測的窗口期，中國健康促進(jìn)基金會“健康科普進(jìn)萬家”組委會副主任委員兼秘書長彭運(yùn)平女士解釋道，感染艾滋病病毒后不是馬上就能檢出是否感染，存在檢測的窗口期，即從艾滋病病毒感染人體到血液中能檢出抗體、抗原或核酸的一段時(shí)期。抗體檢測的窗口期一般為4-12周。需要提醒的是，艾滋病的確診必須由相關(guān)部門出具報(bào)告，網(wǎng)購試紙檢測只是初篩，如結(jié)果是陽性或不放心，要及時(shí)去醫(yī)院或疾控進(jìn)行確證或復(fù)核試驗(yàn)。

艾滋病有那么可怕嗎？

“不知道何時(shí)開始，我開始胡思亂想，懷疑自己感染HIV，嚴(yán)重‘恐艾’。我和朋友出去吃飯都下意識地和他們拉開距離，與別人說話也會想著躲開，甚至被蚊子咬了都要郁悶很久。是的，這就是我在‘恐艾’，恐到干擾正常生活。我現(xiàn)在打車、騎共享單車都要用手摸一摸。我從沒有過高危行為，但就是很怕。”一名‘恐艾’人士如是說。

國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心推薦專家、中國性學(xué)會性教育專委會委員高晶表示，艾滋病從1981年發(fā)現(xiàn)第一個(gè)病例，到現(xiàn)在已經(jīng)40年了。人類對艾滋病的恐懼由來已久，HIV主要經(jīng)性傳播，很多人會覺得這是一種臟病，是因?yàn)榛颊卟焕蠈?shí)，導(dǎo)致偏見和歧視。

日常生活接觸并不會導(dǎo)致被感染，恐艾是一種心理防御機(jī)制，關(guān)鍵是不能過度，要相信科學(xué)，嘗試轉(zhuǎn)移注意力或?qū)で笮睦磲t(yī)生的幫助。

如果不幸確診感染，出現(xiàn)否認(rèn)、妥協(xié)和抑郁等情緒也是完全正常的，可以通過以下方式來調(diào)整自己的心理健康：

1、首先，盡早到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開始治療，定期復(fù)診，跟其他慢病類似，艾滋病可控。

2、遠(yuǎn)離網(wǎng)上魚龍混雜的信息和負(fù)面能量，必要時(shí)求助醫(yī)生，包括精神心理科。也可以與值得信賴的家人朋友或加入支持團(tuán)體談?wù)撃愕母惺埽沤鈮毫Α?/p>

3、作息規(guī)律，不熬夜，免疫力跟睡眠息息相關(guān)。

4、適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體魄。

5、培養(yǎng)興趣愛好，幫助緩解壓力。也可以考慮學(xué)習(xí)放松方法，如冥想、瑜伽或深呼吸。

6、保持健康的飲食習(xí)慣。

最后，幫助患者建立生活信心，周圍人的支持非常關(guān)鍵，讓我們一同拒絕歧視和排斥。

11月30日至12月31日，公眾登錄京東APP，搜索“世界艾滋病日”，即可直達(dá)此次“為‘艾’發(fā)聲”公益活動的專題頁面，收聽上述科普內(nèi)容。針對有HIV篩查需求的用戶，活動還將提供1000份HIV抗體檢測試紙供免費(fèi)領(lǐng)取。防治艾滋病，需要每個(gè)人的參與，一起共建共享健康。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。