什么是赤面恐懼癥?
赤面恐懼癥也稱臉紅恐懼癥,容易臉紅,會讓當事人特別痛苦。臉紅原因多數是一種焦慮、緊張情緒,使面部血管瞬間擴張,導致血流增加,而出現的生理或心理相結合的現象。多數會同時伴有強迫癥或社交恐懼癥,多見于青春期孩子。
青春期是一生中自尊心最強的年齡段,擔心當眾出丑,所以青春期最容易發生社交恐懼,也最容易發生赤面恐懼癥,女性較男性多,女性更多見,是一種純粹的心理學現象。
如何治療赤面恐懼癥?
赤面恐懼癥的治療主要是從心理方面入手,主要以培養患者的自信心為原則,可以通過制定、完成小目標來不斷的提升自己的自信心。其次就是要學會自我調節情緒,不要過度緊張和掩飾。平時還要注意跟別人交流,也能減輕病癥。